PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP PSYCHOLOGICAL WELL-BEING MAHASISWA PENDIDIKAN JASMANI

Authors

  • Nur Indah Atifah Anwar Universitas Negeri Makassar, Indonesia
  • Muhammad Akbar Syafruddin Universitas Negeri Makassar, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.46368/jpjkr.v13i2.5208

Abstract

Abstract: This ex post facto quantitative study aims to determine the effect of physical activity on the psychological well-being of Physical Education students. The research sample consisted of 120 students selected through proportional random sampling technique. Data were collected using the IPAQ questionnaire and the Psychological Well-Being scale, then analyzed by simple linear regression using SPSS. The results showed that physical activity had a positive and significant effect on psychological well-being (p = 0.000 < 0.05) with the regression equation Y = 13.922 + 0.895X. The coefficient of determination (R2) value of 0.994 indicates that physical activity contributed 99.4% to students' psychological well-being. It can be concluded that physical activity is a crucial factor in improving psychological well-being. Therefore, increasing student participation in physical activity needs to be continuously encouraged to support their mental health.

Keywords: Physical Activity, Psychological Well-Being, Physical Education Students.

 

Abstrak: Penelitian kuantitatif ex post facto ini bertujuan mengetahui pengaruh aktivitas fisik terhadap psychological well-being mahasiswa Pendidikan Jasmani. Sampel penelitian berjumlah 120 mahasiswa yang dipilih melalui teknik proportional random sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner IPAQ dan skala Psychological Well-Being, lalu dianalisis dengan regresi linear sederhana melalui SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik berpengaruh positif dan signifikan terhadap psychological well-being (p = 0,000 < 0,05) dengan persamaan regresi Y = 13,922 + 0,895X. Nilai koefisien determinasi (R2) sebesar 0,994 menunjukkan bahwa aktivitas fisik berkontribusi sebesar 99,4% terhadap psychological well-being mahasiswa. Dapat disimpulkan bahwa aktivitas fisik merupakan faktor krusial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis. Oleh karena itu, peningkatan partisipasi mahasiswa dalam aktivitas fisik perlu terus didorong untuk mendukung kesehatan mental mereka.

Kata Kunci: Aktivitas Fisik, Psychological Well-Being, Mahasiswa Pendidikan Jasmani.

Downloads

Download data is not yet available.

Downloads

Published

2026-07-19

How to Cite

Anwar, N. I. A., & Syafruddin, M. A. (2026). PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP PSYCHOLOGICAL WELL-BEING MAHASISWA PENDIDIKAN JASMANI. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi (Penjaskesrek), 13(2), 394–401. https://doi.org/10.46368/jpjkr.v13i2.5208

Issue

Vol. 13 No. 2 (2026)

Section

Artikel

Citation Check

License

Copyright (c) 2026 Muhammad Akbar Syafruddin, Nur Indah Atifah Anwar

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui ketentuan berikut: 
1. Penulis memegang hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya tersebut secara bersamaan dilisensikan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas kepenulisan karya dan publikasi awal di jurnal ini. 
2. Penulis dapat mengadakan perjanjian kontrak tambahan yang terpisah untuk pendistribusian non-eksklusif dari versi terbitan jurnal (misalnya, mempostingnya ke repositori institusi atau menerbitkannya dalam buku), dengan pengakuan awal dari karya tersebut. publikasi di jurnal ini. 
3. Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusi atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses penyerahan, karena hal ini dapat menghasilkan pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih banyak atas karya yang dipublikasikan.